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कुकपाल AI
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नींबू और डिल के साथ सैल्मन

लागत $20, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🐟 1 पाउंड सैल्मन फिले
  • सॉस और मसाले

    • 🧈 ¼ कप पिघली हुई मक्खन
    • 🍋 5 बड़े चम्मच नींबू का रस
    • 1 बड़ा चम्मच सुखाया हुआ डिल झाड़ी
    • ¼ छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
    • 🧂 स्वाद के अनुसार समुद्री नमक
    • ताज़ा पिसी काली मिर्च स्वाद के अनुसार

चरण

1

सामग्री इकट्ठा करें। ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। मध्यम बेकिंग डिश को हल्का चिकनाई लगाएं।

2

बेकिंग डिश में सैल्मन रखें।

3

एक छोटे कटोरे में मक्खन और नींबू का रस मिलाएं, और सैल्मन पर डालें। डिल, लहसुन पाउडर, समुद्री नमक और काली मिर्च से सजाएं।

4

पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक सैल्मन आसानी से फॉर्क से बनकर न आ जाए, लगभग 25 मिनट।

5

परोसें और आनंद लें!

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

320

कैलोरी

  • 26g
    प्रोटीन
  • 2g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 22g
    वसा

💡 टिप्स

यदि उपलब्ध हो तो ताजा डिल का उपयोग करें जिससे मसाले का स्वाद अधिक मजबूत हो।नींबू की मात्रा को व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें - ताजा नींबू तीखा स्वाद प्रदान करेगा।पूर्ण भोजन के लिए भाप वाली सब्जियों या हल्के सलाद के साथ परोसें।समय बचाने के लिए आप मक्खन सॉस पहले से तैयार कर सकते हैं।सर्वश्रेष्ठ स्वाद और स्थिरता के लिए वाइल्ड अलास्कन सैल्मन की सिफारिश की जाती है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।