सैल्मन बर्गर
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
सैल्मन बर्गर
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 2/3 कप बिस्कुट के टुकड़े, मोटे
- 🧅 1 छोटा प्याज, कटा हुआ
- 🐟 1 कैन (16 औंस) सैल्मन
- 🥛 2/3 कप निम्न-वसा वाला दूध
- 🥚 2 अंडे, अच्छी तरह से फेंटे हुए
- अजवाइन
- 🧂 नमक
- मिर्च
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
एक बड़े कटोरे में, सभी सामग्रियों को एक साथ मिलाएं। मिश्रण गीला होगा।
एक बड़े तवे पर नॉन-स्टिक स्प्रे डालें। तवे को गर्म करें।
मछली के मिश्रण को तवे पर 1/3 या 1/2 कप मापने वाले कप का उपयोग करके डालें। दोनों तरफ से भूरा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
209
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
यदि कैन सैल्मन नहीं मिले, तो बचे हुए सैल्मन या कैन ट्यूना का उपयोग करें।पूरे भोजन के लिए इसे साइड सलाद के साथ या पूरे अनाज के बने बन के साथ परोसें।अतिरिक्त स्वाद के लिए ताजी जड़ी-बूटियाँ जैसे धनिया या अजवाइन डालें।आवश्यकता होने पर पकाने से पहले शेष मिश्रण को 24 घंटे तक फ्रिज में रखें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।