
रश ऑवर रीफ्राइड बीन्स
लागत $3.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $3.5
रश ऑवर रीफ्राइड बीन्स
लागत $3.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
बेस
- 2 चम्मच बेकन ग्रीज़
- 🧅 2 चम्मच कटा हुआ प्याज़
- 🧄 1 चम्मच कुटा हुआ लहसुन
डिब्बाबंद सामग्री
- 1 (15 औंस) पिंटो बीन्स का डिब्बा, निथरा
मसाले
- 1/4 चम्मच पिसी जीरा
चरण
मध्यम आंच पर एक पैन में बेकन ग्रीज़ गर्म करें। तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज़ नरम न हो जाए, 5 से 7 मिनट।
प्याज़ मिश्रण में पिंटो बीन्स और जीरा को आलू कुचलने वाले से तब तक मसलें जब तक कि वांछित स्थिरता प्राप्त न हो। फिर मिश्रण को गर्म होने तक पकाएं, 3 से 5 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
68
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
यदि आप चिकनी स्थिरता पसंद करते हैं, तो आप बीन्स को मसलने के बजाय मिक्सर में पीस सकते हैं।अतिरिक्त स्वाद के लिए, परोसने से पहले कुचला हुआ बेकन या कटी हुई ताज़ी धनिया छिड़कें।टोर्टिला चिप्स, टैकोज़ या चावल के साथ परोसें जिससे भोजन और पूरा लगे।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।