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कुकपाल AI
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भुने हुए प्याज

लागत $3, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🧅 4 मध्यम आकार के पीले प्याज
  • चटनियां/तेल

    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
  • मसाले

    • 🧂 स्वाद के लिए नमक
    • काली मिर्च पिसी हुई स्वाद के लिए
  • सिरका

    • 2 बड़े चम्मच बाल्सामिक सिरका

चरण

1

ओवन रैक को सबसे निचली स्थिति में समायोजित करें; ओवन को 425°F (220°C) पर पहले से गरम करें। सभी सामग्री इकट्ठा करें।

2

प्याज को छीलें और आधा काटें।

3

प्याज के आधे हिस्सों को जैतून के तेल के साथ मिलाएं और उदारतापूर्वक नमक और काली मिर्च से स्वादित करें।

4

एक किनारे वाली बेकिंग शीट पर प्याज को कटे हुए हिस्सों को नीचे की ओर रखें।

5

प्याज को ओवन में 25 से 30 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक भूनें।

6

ओवन से बाहर निकालें और यदि आवश्यक हो तो स्वाद को समायोजित करें। सर्व करने से पहले बाल्सामिक सिरका डालें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

54

कैलोरी

  • 1g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 3g
    वसा

💡 टिप्स

सबसे अच्छे स्वाद और बनावट के लिए ताजा, कड़े प्याज का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए थाइम या रोजमेरी जैसी ताजी हर्ब्स का छिड़काव करें।ट्रे से कैरामलाइज्ड प्याज के टुकड़ों को खरोंचने से व्यंजन को बढ़ाया जा सकता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।