बकरी के पनीर, अनार और रोजमेरी के साथ भूना हुआ कद्दू
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $5
बकरी के पनीर, अनार और रोजमेरी के साथ भूना हुआ कद्दू
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जी
- 🎃 2 कप कद्दू - छिलका उतारकर, बीज निकालकर और 1 इंच के घनों में काटें
- ½ छोटा चम्मच ताजी रोजमेरी कटी हुई
- सजाने के लिए ताजी रोजमेरी की कुछ पत्तियां (वैकल्पिक)
डेयरी
- 2 बड़े चम्मच टुकड़े किए हुए बकरी का पनीर
फल
- 🍎 2 बड़े चम्मच अनार के दाने
चटनी/सॉस
- 2 छोटे चम्मच जैतून का तेल
- 🧂 नमक और ताजा काली मिर्च स्वादानुसार
चरण
ओवन को 425 डिग्री F (220 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। 13 x 9 इंच की बेकिंग शीट को घी लगाएं।
एक कटोरे में कद्दू, जैतून का तेल, रोजमेरी, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं। तैयार कद्दू के टुकड़ों को तैयार बेकिंग शीट पर एक परत में फैलाएं।
अनबन किए हुए टुकड़ों को पहले से गरम ओवन के बीच में 25 से 30 मिनट तक भूनें जब तक कि कद्दू नरम और हल्का भूरा न हो जाए।
भूने हुए कद्दू के टुकड़ों को एक परोसने वाले प्लेट में स्थानांतरित करें और उन पर बकरी का पनीर और अनार के दाने छिड़कें।
यदि चाहें तो ताजी रोजमेरी की पत्तियों से सजाएं और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
92
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 12gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
तेज़ तैयारी के लिए पहले से कटा हुआ कद्दू उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए शहद या बालसामिक ग्लेज़ डालें।भूना हुआ कद्दू गर्म परोसने से स्वाद और बनावट का अंतर बना रहता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।