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कुकपाल AI
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चावल के खाने वाले बर्तन में ओट्स

लागत $2, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $2

सामग्रियां

  • अनाज

    • 1 कप त्वरित पकाने वाला ओट्स
  • तरल

    • 💧 1 कप पानी
    • 🥛 1 कप दूध
  • मिठाईयां

    • 2 बड़े चम्मच शहद
    • 1 बड़ा चम्मच सफेद चीनी
  • मसाले और स्वाद

    • 1 छोटा चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
    • 🧂 1 चुटकी नमक

चरण

1

चावल के खाने वाले बर्तन में ओट्स, पानी, दूध, शहद, चीनी, वेनिला एक्सट्रैक्ट, और नमक मिलाएं।

2

चावल के खाने वाले बर्तन में ओट्स को वांछित स्थिरता तक पकाएं, 10 से 15 मिनट तक।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

309

कैलोरी

  • 9g
    प्रोटीन
  • 57g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

विभिन्न स्वाद के लिए सफेद चीनी को भूरी चीनी या मेपल सिरप से बदलें।बेहतर बनावट के लिए, पकाने के बाद चिया बीज या कटे हुए मेवे मिलाएं।ओट्स की क्रीमिनेसी समायोजित करने के लिए तरल अनुपात को अनुकूलित करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।