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कुकपाल AI
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रेस्तरां शैली का हाउस सलाद

लागत $10, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • सब्जियाँ

    • 🥬 1 बड़ा सिर रोमेन पत्तागोभी, धोया हुआ, सुखाया हुआ और छोटे-छोटे टुकड़ों में फाड़ा हुआ
    • 🥬 1 बड़ा सिर आइसबर्ग पत्तागोभी, धोया हुआ, सुखाया हुआ और छोटे-छोटे टुकड़ों में फाड़ा हुआ
    • 1 (14 औंस) की डिब्बा आर्टिचोक हृदय, निकालकर और चौथाई में काटा हुआ
    • 🧅 1 कप कटा हुआ लाल प्याज
    • 1 (4 औंस) की जार टुकड़े-टुकड़े कटी हुई पिमेंटो मिर्च, निकालकर
  • ड्रेसिंग

    • ⅔ कप अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
    • ⅓ कप लाल शराब सिरका
    • 🧂 1 चम्मच नमक
    • 🧂 ¼ चम्मच काली मिर्च पाउडर
    • 🧀 ⅔ कप परमेज़न पनीर, कुचला हुआ

चरण

1

एक बड़े कटोरे में, रोमेन पत्तागोभी, आइसबर्ग पत्तागोभी, आर्टिचोक हृदय, लाल प्याज और पिमेंटो मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं।

2

जैतून का तेल, लाल शराब सिरका, नमक, काली मिर्च और परमेज़न पनीर को मिलाकर ड्रेसिंग तैयार करें।

3

ड्रेसिंग को ठंडा होने तक फ्रिज में रखें, फिर सलाद पर डालकर ढक दें। मिलाएं और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

352

कैलोरी

  • 9g
    प्रोटीन
  • 17g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 29g
    वसा

💡 टिप्स

सलाद के गीले होने से बचने के लिए सुनिश्चित करें कि पत्तागोभी पूरी तरह सुखी हो।ड्रेसिंग को स्वाद को मजबूत करने के लिए पहले से तैयार करें।अगर चाहें तो अतिरिक्त बनावट के लिए क्रॉउटन या मेवे डालें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।