
ताजगी भरा खीरे का साल्सा
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $5
ताजगी भरा खीरे का साल्सा
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियाँ
- ½ बंडल ताजी पालक, कटी हुई
- 🥒 1 खीरा, घनों में कटा हुआ
- 🍅 1 टमाटर, घनों में कटा हुआ
- 🧅 ½ छोटा लाल प्याज, 1/4 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
सुगंधित सामग्री और मसाले
- 🧄 2 लहसुन की कलियाँ, कटी हुई
- 🍋 1 नींबू, रस निकाला हुआ
- ¼ कप जैतून का तेल
- 🧂 1 चम्मच समुद्री नमक
- 1 चम्मच काली मिर्च पाउडर
चरण
एक बड़े कटोरे में पालक, खीरा, टमाटर, लाल प्याज, लहसुन, नींबू का रस, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढककर 1 घंटे से रातभर के लिए फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
61
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 3gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, एक चुटकी लाल मिर्च फ्लेक्स या ताजी हरी मसालें जैसे कि धनिया या पुदीना जोड़ने पर विचार करें।यह साल्सा मछली की टैको, नाचोज़, या ग्रिल किए हुए चिकन या मछली की टॉपिंग के रूप में बेहतरीन बैठता है।जितना अधिक यह फ्रिज में आराम करेगा, उतना ही अधिक स्वाद मिलेगा।सबसे अच्छी बनावट के लिए ताजा, कड़ा खीरा और टमाटर का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।