लाल, सफेद और ब्लूबेरी फल सलाद
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
लाल, सफेद और ब्लूबेरी फल सलाद
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
फल
- 🍓 1 पाइंट स्ट्रॉबेरी, छिलका उतारकर और चौथाई में काटें
- 1 पाइंट ब्लूबेरी
मिठाई
- 🧂 ½ कप सफेद चीनी
चटनी/मसाले
- 🍋 2 बड़े चम्मच नींबू का रस
फल
- 🍌 4 केले
चरण
एक बड़े कटोरे में स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी मिलाएं। ऊपर से चीनी और नींबू का रस छिड़कें; हल्के से मिलाएं।
इस मिश्रण को तब तक फ्रिज में रखें जब तक ठंडा न हो, कम से कम 30 मिनट।
सर्व करने से लगभग 30 मिनट पहले, केले को 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में काटें; बेरीज के साथ मिलाएं जब तक समान रूप से वितरित न हो।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
140
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 36gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए ताजी पुदीने के पत्ते डालें।सलाद को बेहतर स्वाद और बनावट के लिए ठंडा करें।पार्टी के अनुकूल प्रस्तुति के लिए इसे व्यक्तिगत कप या कटोरों में परोसें!चीनी को शहद या मेपल सिरप से बदलें एक स्वस्थ विकल्प के लिए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।