रामन नूडल ब्रोकोली सलाद
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
रामन नूडल ब्रोकोली सलाद
लागत $10, सेव करें $15
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- 8 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
नूडल्स और आधार
- 3 (3 औंस) पैकेज अनकुक्ड चिकन फ्लेवर्ड रामन नूडल सूप
- ⅓ कप क्रीमी पीनट बटर
- 1 ½ कप स्वानसन® थाई अदरक फ्लेवर इनफ्यूज्ड ब्रोथ
मसाले और सॉस
- ¼ कप सोया सॉस
- 1 बड़ा चम्मच चीनी
सब्जियां
- 1 छोटा लाल बेल पेपर, कटा हुआ
- 🧅 1 बड़ा प्याज, कटा हुआ
- 1 बड़ा चम्मच लहसुन, कुचला हुआ
- 🥦 1 पाउंड ब्रोकोली फ्लोरेट्स
चरण
सूप से मसाले के पैकेट हटाएं और फेंक दें या बाद में उपयोग के लिए रख लें।
एक 6-क्वार्ट सॉसपॉट में पानी भरें और मध्यम-उच्च गर्मी पर उबालने तक गर्म करें।
नूडल्स और ब्रोकोली डालें और 3 मिनट तक या नूडल्स और ब्रोकोली नरम होने तक पकाएं। अच्छी तरह से छान लें।
एक बड़े कटोरे में पीनट बटर, ब्रोथ, सोया सॉस और चीनी मिलाएं।
सॉस में नूडल्स, ब्रोकोली, पेपर, प्याज और लहसुन मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
ढकें और 2 घंटे तक फ्रिज में रखें, बीच-बीच में हिलाते रहें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
244
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 32gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त कुरकुरे पन के लिए, परोसने से पहले क्रश्ड पीनट्स या सेसेम सीड्स से टॉप करें।अगर सॉस बहुत गाढ़ा हो जाए तो पतला करने के लिए अतिरिक्त ब्रोथ का उपयोग करें।यह डिश मील प्रीप के लिए परफेक्ट है - तीन दिन तक फ्रिज में एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।