बटेर के अंडे का सोया सॉस ब्रेज
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
बटेर के अंडे का सोया सॉस ब्रेज
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 270g बटेर के अंडे
- 1/2 डिब्बा स्पैम, छोटा कटा हुआ
- 1-2 हरी मिर्च, कटी हुई
- 🧄 1 चम्मच कुचला लहसुन
- 1 चम्मच तिल का तेल
- तिल के बीज की एक छोटी मात्रा
सोया सॉस मिश्रण
- 6 चम्मच सोया सॉस
- 🧂 1.5 चम्मच चीनी
- 2 चम्मच मिरिन
- 💧 1 कप पानी
वैकल्पिक सामग्री
- 1 घुमाव मकई का सिरप
चरण
स्पैम को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
एक पैन में सोया सॉस, चीनी, मिरिन और पानी मिलाएं।
सॉस में कुचला लहसुन और कटी हुई हरी मिर्च मिलाएं।
बटेर के अंडे और कटा हुआ स्पैम पैन में डालें।
सॉस गाढ़ा होने तक 7-8 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
गर्मी बंद करने से पहले मकई का सिरप, तिल का तेल और तिल के बीज डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
समय बचाने के लिए पहले से उबले हुए बटेर के अंडे का इस्तेमाल करें।चीनी और मकई के सिरप की मात्रा घटाकर या बढ़ाकर मिठास को समायोजित करें।बचे हुए भोजन को एक सप्ताह तक फ्रिज में संग्रहित किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।