पंपकिन-बादाम-खजूर गोलियां
लागत $8.5, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $8.5
पंपकिन-बादाम-खजूर गोलियां
लागत $8.5, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $8.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 22 मेज़ूल खजूर, बीज निकाले हुए
- 2/3 कप बारीक कटा हुआ बादाम, विभाजित
- 1/2 कप अनस्वीटेड कोकोनट का छोटा-छोटा किया हुआ
- 1/3 कप कद्दू का प्यूरी
- 🍫 1/3 कप अनस्वीटेड कोको पाउडर
- 1 चम्मच वेनिला एक्सट्रैक्ट
- 1 चम्मच पंपकिन पाई स्पाइस
- 🧂 1 चुटकी नमक
चरण
एक फूड प्रोसेसर में खजूर, 1/3 कप बादाम, कोकोनट, कद्दू का प्यूरी, कोको पाउडर, वेनिला एक्सट्रैक्ट, पंपकिन पाई स्पाइस और नमक मिलाएं। ठीक से मिलने तक मिक्स करें।
मिश्रण के चम्मच से गोलियां अपने हाथों के बीच गोल करें; एक पार्चमेंट-पेपर-लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें।
बचे हुए 1/3 कप बादाम को एक प्लेट पर रखें। बादाम में गोलियों को घुमाएं जब तक कि ढक न जाए।
प्लास्टिक रैप से ढकें और फ्रिज में रखें जब तक कि सेट नहीं हो जाता, कम से कम 1 घंटा।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
108
कैलोरी
- 2gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
विविधता के लिए, कुरकुरे बादाम का उपयोग करें।गोलियों को एक हवाबंद कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक स्टोर करें।एक चुटकी कैयेन पेपर मिलाकर झटका देने वाला स्वाद प्राप्त करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।