
पुल-अपार्ट चिकन स्लाइडर्स
लागत $20, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $20
पुल-अपार्ट चिकन स्लाइडर्स
लागत $20, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $20
सामग्रियां
ब्रेड
- 🍞 12 डिनर रोल, लंबाई में आधे कटे हुए
प्रोटीन
- 🍗 3 कप कटा हुआ पका हुआ चिकन
चीज़
- ¾ कप बारीक कटा हुआ चेड्डर चीज़
- ¼ कप परमेज़न चीज़
सॉस
- ⅓ कप बीबीक्यू सॉस
सब्जियाँ
- 🧅 ½ लाल प्याज, पतला कटा हुआ
- ½ कप बारीक कटा हुआ अजवाइन
- 🧄 1 बड़ा चम्मच बारीक कटा हुआ लहसुन
अन्य
- 🧈 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
चरण
सभी सामग्री इकट्ठी करें। ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पूर्व-गरम करें।
एक बेकिंग शीट पर रोल के निचले भाग रखें। चिकन, चेड्डर चीज़, बीबीक्यू सॉस, प्याज और अजवाइन को समान रूप से रोल पर विभाजित करें।
ऊपरी रोल के भागों से ढकें; पिघला हुआ मक्खन से ब्रश करें। ऊपर परमेज़न चीज़ और लहसुन छिड़कें।
पूर्व-गरम ओवन में सुनहरा भूरा होने तक और चीज़ पिघलने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें।
काटें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
262
कैलोरी
- 24gप्रोटीन
- 7gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
अधिकतम स्वाद के लिए ताजा कटा हुआ अजवाइन उपयोग करें।जोड़े गए कुरकुरेपन के लिए, बेक करने से पहले रोल को थोड़ा सा टोस्ट करें।मील प्रीप के लिए बेहतरीन; इसे फ्रिज में एयरटाइट कंटेनर में 3 दिनों तक स्टोर करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।