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कुकपाल AI
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पुल-अपार्ट चिकन स्लाइडर्स

लागत $20, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • ब्रेड

    • 🍞 12 डिनर रोल, लंबाई में आधे कटे हुए
  • प्रोटीन

    • 🍗 3 कप कटा हुआ पका हुआ चिकन
  • चीज़

    • ¾ कप बारीक कटा हुआ चेड्डर चीज़
    • ¼ कप परमेज़न चीज़
  • सॉस

    • ⅓ कप बीबीक्यू सॉस
  • सब्जियाँ

    • 🧅 ½ लाल प्याज, पतला कटा हुआ
    • ½ कप बारीक कटा हुआ अजवाइन
    • 🧄 1 बड़ा चम्मच बारीक कटा हुआ लहसुन
  • अन्य

    • 🧈 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन

चरण

1

सभी सामग्री इकट्ठी करें। ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पूर्व-गरम करें।

2

एक बेकिंग शीट पर रोल के निचले भाग रखें। चिकन, चेड्डर चीज़, बीबीक्यू सॉस, प्याज और अजवाइन को समान रूप से रोल पर विभाजित करें।

3

ऊपरी रोल के भागों से ढकें; पिघला हुआ मक्खन से ब्रश करें। ऊपर परमेज़न चीज़ और लहसुन छिड़कें।

4

पूर्व-गरम ओवन में सुनहरा भूरा होने तक और चीज़ पिघलने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें।

5

काटें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

262

कैलोरी

  • 24g
    प्रोटीन
  • 7g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

अधिकतम स्वाद के लिए ताजा कटा हुआ अजवाइन उपयोग करें।जोड़े गए कुरकुरेपन के लिए, बेक करने से पहले रोल को थोड़ा सा टोस्ट करें।मील प्रीप के लिए बेहतरीन; इसे फ्रिज में एयरटाइट कंटेनर में 3 दिनों तक स्टोर करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।