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कुकपाल AI
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प्रोशुट्टो फेव मिनेस्ट्रोने अला रिसो

लागत $15, सेव करें $25

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 10 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • पोर्क

    • 5 बड़े चम्मच जैतून का तेल
    • ¼ पाउंड बेकन, कटा हुआ
    • ¾ कप कटा हुआ पका हुआ हैम
  • सब्जियां

    • 3 बड़े सेलरी के डंठल, पतले काटे हुए, पत्तियाँ अलग सुरक्षित और कटी हुई
    • 🧅 1 प्याज, बारीक कटा हुआ
    • 🥕 3 गाजर, बारीक कटी हुई
    • 🧄 2 लहसुन की कलियाँ, कूटी हुई
  • डिब्बाबंद सब्जियां और बीन्स

    • 🍅 1 (28 औंस) डिब्बा पूरी छीली हुई टमाटर, कटे हुए
    • 1 (15 औंस) डिब्बा क्रेनबेरी बीन्स, निथारे हुए
    • 1 (15 औंस) डिब्बा सफेद बीन्स, निथारे हुए
  • अनाज

    • ⅔ कप भूरा चावल
  • मसाले

    • 🧂 स्वादानुसार नमक और मिर्च
  • जड़ी-बूटियां

    • ¼ कप कटा हुआ ताजा अजवाइन
  • शोरबा

    • 1 चौथाई चिकन शोरबा

चरण

1

एक बड़े बर्तन में मध्यम आंच पर, बेकन को जैतून के तेल में भूरा होने तक पकाएं। हैम मिलाएं और कुछ मिनट और पकाएं। सेलरी (पत्तियाँ अलग रखें), प्याज और गाजर मिलाएं और सब्जियां नरम होने तक 5 मिनट तक पकाएं। लहसुन मिलाएं और 1 मिनट और पकाएं।

2

टमाटर, शोरबा, चावल, नमक और मिर्च मिलाएं। उबाल लाएं, फिर आंच कम करें, ढकें और 20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं, या जब तक सब्जियां नरम न हों और चावल लगभग नरम न हों।

3

क्रेनबेरी बीन्स और सफेद बीन्स मिलाएं और गर्म करें। अजवाइन और सेलरी की पत्तियां मिलाएं और आंच से निकाल दें। गर्म परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

283

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 29g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 14g
    वसा

💡 टिप्स

परमेज़ान पनीर और कुरकुरे इतालवी रोटी के साथ परोसें अधिक स्वाद और बनावट के लिए।मैकरोनी को चावल के बदले इस्तेमाल किया जा सकता है इस व्यंजन का एक अलग रूप के लिए।पहले से बनाएं और सप्ताह भर के लिए आसान खाना तैयारी के लिए फ्रिज में रखें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।