आलू का सलाद
लागत $5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 160 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
आलू का सलाद
लागत $5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 160 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥔 4 आलू
- 🧅 1 कप प्याज़
- 1/2 कप शलजम
- 1/2 कप मेयोनेज़, कम वसा
- 1/4 कप मीठे पिकल रेलिश
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
आलू को रगड़ें और छिलका उतारें।
आलू को 1 इंच के टुकड़ों में काटें।
आलू को एक सॉसपैन में डालें और पानी से ढक दें।
मध्यम आंच पर आलू को उबालें।
आलू को 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें जब तक वे नरम न हो जाएँ।
गर्म पानी निकाल दें और आलू को ठंडा होने दें।
प्याज़ को छिलें और काटें जब तक 1 कप कटा हुआ प्याज़ न मिल जाए।
शलजम को काटें जब तक 1/2 कप कटा हुआ शलजम न मिल जाए।
कटे हुए प्याज़ और शलजम को एक मध्यम मिश्रण कटोरे में डालें।
मेयोनेज़ और पिकल रेलिश डालें, फिर मिलाएं।
ठंडे आलू डालें और फिर से मिलाएं।
कटोरे को ढकें और सर्व करने से पहले कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
204
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 31gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
आप मेयोनेज़ के स्थान पर कम कैलोरी वाले लिए ग्रीक दही का उपयोग कर सकते हैं।अगर आपको खट्टा स्वाद पसंद है, तो सेब के सिरके का छिड़काव डालें।सलाद को 2 घंटे से अधिक समय तक ठंडा करने से इसका स्वाद बढ़ जाता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।