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कुकपाल AI
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पुर्तगाली पोर्क रेड पेपर्स के साथ

लागत $15, सेव करें $20

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🧄 4 बड़े लहसुन की कलियाँ, छिली हुई
    • 🧂 1 ½ चम्मच मोटा नमक
    • 2 चम्मच जैतून का तेल
    • 1 चम्मच पूरी काली मिर्च
    • 2 पाउंड पोर्क टेंडरलॉइन, 1 इंच मध्याह्न में कटा हुआ
    • 2 लाल बेल पेपर्स, जुलियन कटा हुआ
    • 1 कप सफेद शराब
    • 🍋 2 नींबू

चरण

1

एक बड़े मोर्टार और पेस्टल के साथ, लहसुन, मोटा नमक, 1 चम्मच जैतून का तेल और काली मिर्च को एक बारीक पेस्ट में पीसें। एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें।

2

एक खुरदरे लकड़ी के हथौड़े से, पोर्क मध्याह्न को 1/4 इंच मोटा करें। गार्लिक मिश्रण के साथ बाउल में रखें, ढकें, और 2 से 4 घंटे तक फ्रिज में मैरिनेट करें।

3

एक बड़े तवे में बचे हुए तेल को गर्म करें। पोर्क और बचे हुए लहसुन मिश्रण को डालें। पोर्क को तेज आँच पर हर तरफ से लगभग 1 मिनट तक भूरा करें। हीट से निकालें और अलग रखें।

4

लाल मिर्च को तवे में रखें, और 2 से 5 मिनट तक सॉटे करें, जब तक कि वे नरम लेकिन फर्म न हो जाएँ। सफेद शराब को तवे में डालें, और भूरे हुए टुकड़ों को खुरचें।

5

आँच को कम करें, पोर्क को तवे में वापस रखें, और 10 से 15 मिनट तक पकाते रहें, आंतरिक तापमान 180°F (80°C) तक पहुँचने तक।

6

1 1/2 नींबू को पतले चक्रों में काटें। पोर्क और मिर्च मिश्रण को एक सर्विंग प्लेट पर स्थानांतरित करें। शेष 1/2 नींबू का रस पोर्क और मिर्च पर निचोड़ें, और नींबू के चक्रों से सजाएँ।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

212

कैलोरी

  • 24g
    प्रोटीन
  • 7g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

पोर्क को कम से कम 2 घंटे तक मैरिनेट करें ताकि अधिकतम स्वाद प्राप्त हो।बेहतर मिठास और बनावट के लिए ताजा और पके हुए लाल मिर्च का उपयोग करें।अगर सफेद शराब उपलब्ध नहीं है, तो तवे को डी-ग्लेज करने के लिए चिकन या सब्जी ब्रोथ का उपयोग करें।पूरा भोजन पाने के लिए कुरकुरे ब्रेड या सादा चावल के साथ परोसें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।