पोर्क रब रबड और बेक्ड पोर्क चॉप्स
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $8
पोर्क रब रबड और बेक्ड पोर्क चॉप्स
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मसाले और सीज़निंग
- 2 बड़े चम्मच पप्रिका
- 🍬 2 बड़े चम्मच सफेद चीनी
- 🧂 1 बड़ा चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 🧄 1 बड़ा चम्मच लहसुन पाउडर
- 🧅 1 बड़ा चम्मच प्याज़ पाउडर
- 2 छोटे चम्मच कैयन पेपर
प्रोटीन
- 🍖 6 पोर्क चॉप्स
चरण
ओवन को 450°F (230°C) पर पहले से गरम करें।
एक चौड़े, उथले कटोरे में पप्रिका, चीनी, नमक, काली मिर्च, लहसुन पाउडर, प्याज़ पाउडर और कैयन पेपर को एक साथ मिलाएं।
पोर्क चॉप्स को मसाले के मिश्रण में घुमाएं ताकि वे अच्छी तरह से ढक जाएं, और फिर उन्हें एक बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें।
पोर्क चॉप्स को पहले से गरम ओवन में बेक करें जब तक कि वे अंदर से गुलाबी न रह जाएं, लगभग 20 मिनट, या जब तक कि इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 145°F (63°C) न दिखाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
292
कैलोरी
- 42gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
पोर्क चॉप्स को बेक करने के बाद कुछ मिनट के लिए आराम करने दें ताकि उनका रस बना रहे।पक्के होने के लिए 145°F (63°C) के सुरक्षित तापमान तक पकने की पुष्टि करने के लिए मीट थर्मामीटर का उपयोग करें।अगर आप कम मसाले पसंद करते हैं, तो कैयन पेपर की मात्रा कम करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।