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कुकपाल AI
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हैच हरी मिर्च सॉस के साथ पोर्क चॉप्स

लागत $15, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • पोर्क चॉप्स मसाला

    • 1 चम्मच जीरा पाउडर
    • 1/2 चम्मच प्याज़ पाउडर
    • 1/2 चम्मच धुआंदार पप्रिका
    • 🧂 1/2 चम्मच नमक
    • 1/4 चम्मच लहसुन पाउडर
    • 1/4 चम्मच काली मिर्च
  • चॉप्स पकाना

    • 2 बड़े चम्मच तेल
    • 1 बड़ा चम्मच अनायसित मक्खन
  • सॉस

    • 🧅 1/2 कप प्याज़, कटा हुआ
    • 1 बड़ा चम्मच सामान्य आटा
    • 3/4 कप चिकन ब्रोथ
    • 1 (4 औंस) कैन हरी मिर्च, कटी हुई
    • 1 चम्मच कटा हुआ लहसुन
  • गार्निश

    • 2 बड़े चम्मच कोटिजा पनीर, कुचला हुआ

चरण

1

चॉप्स को सूखे पेपर टॉवल से पोछें। एक छोटे कटोरे में जीरा, प्याज़ पाउडर, धुएंदार पप्रिका, नमक, लहसुन और काली मिर्च को मिलाएं। दोनों तरफ़ से मसाले का मिश्रण चॉप्स पर छिड़कें और मांस में रगड़ें।

2

तेल को एक बड़े, गैर-चिपकने वाले पैन में डालें और मध्यम आँच पर गर्म करें जब तक तेल चमकने लगे। तेल को पैन के नीचे फैलाने के लिए घुमाएं। सीज़न किए हुए चॉप्स डालें और दोनों तरफ़ सुनहरे भूरे होने तक, लगभग 3 मिनट प्रति तरफ़ पकाएं। स्किलेट से निकालें और गर्म रखें।

3

सॉस के लिए, उसी स्किलेट में मक्खन पिघलाएं, किसी भी भूरे हिस्सों को हिलाएं। प्याज़ डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं।

4

आटा मिलाएं, सुनिश्चित करें कि सभी आटे पर तेल लगा हो, और बुलबुले होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं। मिश्रण में चिकन ब्रोथ डालें और चिकनाई तक हिलाएं।

5

हैच मिर्च और कटा हुआ लहसुन डालें, और नमक और काली मिर्च से स्वाद दें। सॉस गाढ़ा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं।

6

स्किलेट में चॉप्स और किसी भी इकट्ठा हुए रस को वापस डालें, और झींगा, बीच-बीच में हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट तक पकाएं। एक तत्काल पढ़ने वाले थर्मामीटर को केंद्र में डालने पर 145°F (63°C) पढ़ना चाहिए।

7

परोसने से ठीक पहले स्किलेट पर ताज़ा नींबू का रस निचोड़ें। चीज़ के कुचले हुए और ताज़ा धनिया से सजाकर परोसें, यदि चाहें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

230

कैलोरी

  • 13g
    प्रोटीन
  • 11g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 16g
    वसा

💡 टिप्स

सही तापमान पर पके हुए पोर्क को सुनिश्चित करने के लिए मीट थर्मामीटर का उपयोग करें।एक चिकनी सॉस के लिए, व्यंजन में मिलाने से पहले हरी मिर्च के किसी भी बड़े टुकड़ों को हटा दें।एक पूर्ण भोजन के लिए इसे नींबू-धनिया चावल या काले चने के साथ पेयर करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।