
पोर्क चॉप और चावल कैसरोल
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
पोर्क चॉप और चावल कैसरोल
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 130 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
- 4 पोर्क चॉप्स
- 1 (10.5 औंस) कैन कंडेन्स्ड क्रीम ऑफ़ चिकन सूप
- 1 (10.5 औंस) कैन कंडेन्स्ड क्रीम ऑफ़ सेलरी सूप
- 🥛 1 कप दूध
- 🍚 1 कप तुरंत पकने वाला चावल
- 🧈 ½ कप अनसाल्टेड मक्खन
चरण
ओवन को 275 डिग्री फारेनहाइट (135 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें।
एक बड़े पैन में मध्यम आंच पर वनस्पति तेल गर्म करें। पोर्क चॉप्स डालें; दोनों तरफ़ 5 से 8 मिनट तक भूरा करें। चॉप्स को 9x13-इंच के बेकिंग डिश में रखें।
एक बड़े सॉसपैन में क्रीम ऑफ़ चिकन सूप, क्रीम ऑफ़ सेलरी सूप, और दूध को चिकनाई आने तक हल्का सा मिलाएं। चावल मिलाएं; मक्खन डालें। मध्यम आंच पर उबाल लाएं, मक्खन पिघलने तक हिलाते रहें; चॉप्स पर डालें। डिश को एल्यूमिनियम फॉइल से ढकें।
प्रीहीटेड ओवन में चॉप्स नरम होने तक, लगभग 2 घंटे तक बेक करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
716
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 33gकार्बोहाइड्रेट
- 51gवसा
💡 टिप्स
एक हल्का व्यंजन के लिए, कम वसा वाले क्रीम सूप का उपयोग करें और मक्खन को हृदय-स्वस्थ मार्गरीन से बदलें।ताजगी और रंग के लिए एक छोटी चुटकी अजमोद या थाइम डालें।इस पकवान को पहले से बनाया जा सकता है और बेक करने से पहले फ्रिज में 2 दिन तक स्टोर किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।