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कुकपाल AI
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पोर्क चिली वेर्दे (हरा सुअर चिली)

लागत $20, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 130 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $20

सामग्रियां

  • मीट

    • 2 पाउंड हड्डी रहित सुअर का कंधा, 2 इंच के टुकड़ों में काटा हुआ
  • सब्जियां और जड़ी-बूटियां

    • 🧅 1 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में काटा हुआ
    • 1 पोब्लानो मिर्च, बीज निकालकर
    • 🧄 6 छिले हुए लहसुन की कलियां
    • 1/2 कप भरकर धनिया की पत्तियां
    • 🥔 1 1/2 पाउंड यूकॉन गोल्ड आलू, चौथाई में काटे हुए
    • 1 बड़ा चम्मच ताजा कटा हुआ धनिया
  • मसाले और सीज़निंग

    • 🧂 2 छोटे चम्मच कोशर नमक, विभाजित
    • 2 छोटे चम्मच सूखा अजवाइन
    • 2 छोटे चम्मच जमीनी जीरा
    • 1/2 छोटा चम्मच जमीनी धनिया
    • 1/4 छोटा चम्मच कैयन पेपर
    • 1 तेजपत्र
  • तरल पदार्थ और सॉस

    • 2 1/2 कप चिकन स्टॉक, या जरूरत के अनुसार
  • डेयरी

    • 🥛 1/4 कप मवनी दही
  • वैकल्पिक टॉपिंग

    • 1/2 कप अचार लाल प्याज
  • खाना पकाने का तेल

    • 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल

चरण

1

एक बर्तन में उच्च ताप पर तेल गर्म करें जब तक कि लगभग धुआं न निकले। एक परत में सुअर के घन डालें। एक तरफ से भूरा होने तक सेंकें, 4 से 5 मिनट। मिश्रण करें, दूसरी तरफ से भूरा होने के लिए घुमाएं, 4 से 5 मिनट।

2

प्याज और 1/2 छोटा चम्मच कोशर नमक डालें। प्याज पारदर्शी होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 4 मिनट। अजवाइन, जीरा, धनिया, और कैयन डालें; मसाले सुगंधित होने तक पकाएं और हिलाएं, लगभग 2 मिनट। तापमान कम करें।

3

टोमाटिलो को चौथाई में काटें। एक ब्लेंडर में मिर्च, लहसुन, और धनिया के साथ रखें। चिकन स्टॉक डालें। टुकड़े टूटने तक चालू-बंद करें, फिर मिश्रण को तरल होने तक ब्लेंड करें, लगभग 30 सेकंड।

4

सॉस को सुअर के मिश्रण में मिलाएं। 1 छोटा चम्मच कोशर नमक और तेजपत्र डालें। तापमान बढ़ाकर उच्च करें और उबाल लाएं। तापमान कम करें और धीमी लेकिन स्थिर सिमर पर लगभग 1 घंटे तक पकाएं।

5

आलू, शेष 1/2 छोटा चम्मच कोशर नमक, और काली मिर्च डालें। यदि मिश्रण कम हो गया है जहां आलू डूबे नहीं हैं, तो अधिक स्टॉक डालें। सुअर और आलू नरम होने तक सिमर करें, 45 मिनट से 1 घंटा।

6

व्यक्तिगत सर्विंग पर सरको का एक चम्मच, कुछ अचार लाल प्याज, और धनिया से सजाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

513

कैलोरी

  • 32g
    प्रोटीन
  • 28g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 31g
    वसा

💡 टिप्स

सुअर को भूरा करने से अतिरिक्त स्वाद आता है, हालांकि यह ऐच्छिक है।आप इस पकवान को पहले बना सकते हैं और रातभर फ्लेवर विकसित होने दे सकते हैं।गर्म टॉर्टिया या चावल के साथ परोसें ताकि पूरा भोजन पूरा हो।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।