पोलेंटा
लागत $1.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $1.5
पोलेंटा
लागत $1.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $1.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 💧 3 कप पानी
- 1 कप पोलेंटा
चरण
पानी को उबाल आने दें।
धीमी आंच पर लाएं। लगातार हिलाते हुए पोलेंटा धीरे-धीरे डालें।
पोलेंटा गाढ़ा होने तक, बर्तन के किनारों से अलग होने तक और चम्मच को सहारा देने में सक्षम होने तक हिलाते रहें। इसमें 20 से 50 मिनट लग सकते हैं।
पोलेंटा को लकड़ी के काटने के बोर्ड पर डालें और इसे कुछ मिनट के लिए खड़ा रहने दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
110
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 24gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
आप पोलेंटा के स्वाद को बढ़ावा दे सकते हैं ताज़ी जड़ी-बूटियों, पनीर, मक्खन या क्रीम मिलाकर परोसने से पहले।बचे हुए पोलेंटा को फ्रिज में स्टोर करें; बाद में इसे काटकर भुनाया जा सकता है एक कुरकुरे बनावट के लिए।पकाने की शुरुआत में गाँठ बनने से रोकने के लिए झटका डंडा उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।