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कुकपाल AI
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पोब्लानो मिर्च और चीज़ एम्पानाडा

लागत $12.5, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 12 परोसतों की संख्या
  • $12.5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 1 बड़ा पोब्लानो मिर्च
    • 🧀 1 कप कुचला हुआ मंचेगो पनीर
    • 🧀 2 बड़े चम्मच कुचला हुआ मंचेगो पनीर
    • 12 एम्पानाडा पेस्ट्री डिस्क (जैसे Goya® Tapas para Empanadas)
    • 🥚 1 अंडा, पीटा हुआ

चरण

1

ओवन को 375°F (190°C) पर पहले से गरम करें। एक बेकिंग शीट को पार्चमेंट पेपर से ढक दें।

2

पोब्लानो को सीधे गैस स्टोव की ग्रिल पर रखें। मध्यम आँच पर, उसे बीच-बीच में टॉन्ग से पलटते हुए, तब तक पकाएं जब तक कि वह काला और झुलसा हुआ न हो, लगभग 5 मिनट। इसे एक सीलबंद प्लास्टिक बैग में रखें और 7 से 8 मिनट तक ठंडा होने दें। झुलसे हुए छिलकों को छीलें, बीज हटाएं, और मसाले को 1 इंच के वर्गों में काटें।

3

प्रत्येक एम्पानाडा डिस्क पर 1 1/2 बड़े चम्मच मंचेगो पनीर रखें। प्रत्येक को 1/2 बड़े चम्मच पोब्लानो मिर्च से ऊपर से ढक दें। भरवां को ढकने के लिए पेस्ट्री को ऊपर से मोड़ें। किनारों को सील करने में मदद करने के लिए अपनी उंगलियों को पानी से गीला करें और किनारों पर फैलाएं। किनारों को दबाकर बंद करें। तैयार बेकिंग शीट पर एम्पानाडा रखें और पीटे हुए अंडे से ब्रश करें।

4

पहले से गरम ओवन में सुनहरा भूरा होने तक बेक करें, 24 से 26 मिनट।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

153

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 21g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

पोब्लानो मिर्च को सीधे ज्वाला पर भूनने से धुंआ वाला स्वाद आएगा।बेक करते समय भरण के रिसाव से बचने के लिए एम्पानाडा के किनारों को ठीक से सील करना सुनिश्चित करें।आप अपकॉक्ट एम्पानाडा को कुछ घंटों के लिए फ्रिज में रख सकते हैं और सेवा से पहले ताजा बेक कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।