फिली चीज़स्टेक स्लाइडर
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $15
फिली चीज़स्टेक स्लाइडर
लागत $15, सेव करें $10
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- 10 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मांस
- 1 पाउंड सरलोइन स्टेक, 1/8 इंच की पट्टियों में काटा हुआ
- 1 चुटकी मीट टेंडराइज़र
तेल और वसा
- 1 छोटा झटका जैतून का तेल
सब्जियां
- 🧅 1 प्याज, पतले छिलके में काटा हुआ
- ½ कप मिनट कटा हुआ बेल पेपर
मसाले
- 1 चम्मच इटैलियन मसाला, या स्वाद के अनुसार
कैन किए हुए सामान
- 2 कप कैन किए हुए खींचे हुए मशरूम
रोटी और डेयरी
- 1 (12 गिनती) पैकेज हवाई-शैली के डिनर रोल, आधे में काटे हुए
- 🧀 8 चाकू के प्रोवोलोन पनीर
चरण
ओवन रैक को ऊष्मा स्रोत से लगभग 6 इंच की दूरी पर रखें और ब्रोइलर को पहले से गरम करें।
एक कटोरे में स्टेक और मीट टेंडराइज़र को मिलाएं।
एक स्किलेट में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गरम करें। प्याज और बेल पेपर डालें; ढीला होने तक पकाएं, लगभग 3 मिनट।
स्टेक मिश्रण को फिर से मिलाएं; स्वाद मिलने तक पकाएं, लगभग 3 मिनट। इटैलियन मसाला और मिर्च मिलाएं; मशरूम डालें। स्टेक ज्यादातर भूरा होने तक पकाएं, लगभग 3 मिनट।
स्टेक मिश्रण को डिनर रोल के निचले आधे हिस्से पर तब तक चम्मच से डालें जब तक कि ढका न हो; प्रोवोलोन पनीर से टॉप करें। एक बेकिंग शीट पर रखें।
पूर्व-गरम किए ओवन में तब तक ब्रोइल करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए, 1 से 3 मिनट; ब्रोइलर से बाहर निकालें।
पिघले हुए प्रोवोलोन पनीर पर डिनर रोल के टॉप रखें; टॉप तब तक ब्रोइल करें जब तक कि टॉप भुना न हो, 1 से 2 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
264
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 17gकार्बोहाइड्रेट
- 14gवसा
💡 टिप्स
एक स्वस्थ विकल्प के लिए, पूर्ण गेहूं के रोल और कम वसा वाले प्रोवोलोन का उपयोग करने का प्रयास करें।स्वाद को अनुकूलित करने के लिए मशरूम, जुकिनी, या पालक जैसी सब्जियों को जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।समय बचाने के लिए, पहले से कटा हुआ स्टेक का उपयोग करें या अपने बच्चे से पतला करवाएं।यह व्यंजन भोजन की तैयारी के लिए परफेक्ट है, क्योंकि भरण को पहले से पकाया जा सकता है और फिर से गरम किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।