
फेज़ेंट पॉट पाई
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
फेज़ेंट पॉट पाई
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
चिकन ब्रोथ और डेयरी
- 2 कप चिकन ब्रोथ
- 🥛 ⅔ कप दूध
प्रोटीन
- 1 पाउंड फेज़ेंट, छोटे टुकड़ों में काटा हुआ
- 🥚 1 अंडे का सफेद हिस्सा, फूटा हुआ
सब्जियाँ
- 🥕 1 कप कटी हुई गाजर
- ½ कप कटा हुआ सेलरी
- 1 (15 औंस) कैन मटर, निचोड़ा हुआ
- 🧅 ½ पीला प्याज, कटा हुआ
वसा
- 🧈 ⅓ कप नमकीन मक्खन
मसाले और बेकिंग सामग्री
- ⅓ कप सामान्य आटा
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 1 छोटा चम्मच सूखी रोजमेरी
- ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- ½ छोटा चम्मच सूखी जीवनी
- ½ छोटा चम्मच सेलरी बीज पाउडर
बेकिंग शेल
- 2 9-इंच रेफ्रिजरेटेड पाई क्रस्ट
चरण
ओवन को 400 डिग्री F (200 डिग्री C) पर पहले से गरम करें।
एक पॉट में ब्रोथ को उबाल लाएं; पैज़ेंट, गाजर और सेलरी डालें और 15 मिनट तक उबालें जब तक कि पैज़ेंट पक न जाए। पीस को ब्रोथ में डालकर 1 मिनट तक उबालें। निचोड़ें और पॉट से ब्रोथ रख लें।
एक अलग पॉट में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं; प्याज को पारदर्शी होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट। धीरे-धीरे मक्खन में आटा मिलाएं जब तक कि चिकना न हो जाए। आटे के मिश्रण में रिज़र्व ब्रोथ और दूध डालें, लगातार हिलाते हुए। नमक, रोजमेरी, काली मिर्च, जीवनी और सेलरी बीज को ब्रोथ मिश्रण में मिलाएं और मध्यम-कम आंच पर सॉस गाढ़ा होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट।
ओवन का तापमान 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर कम करें।
एक पाई प्लेट में 1 पाई क्रस्ट डालें और हल्के से अंडे के सफेद हिस्से से ब्रश करें।
पाई क्रस्ट को ओवन में हल्का भूरा होने तक बेक करें, लगभग 5 मिनट।
पके हुए पाई क्रस्ट में लगभग ¼ पैज़ेंट-सब्जी मिश्रण डालें। बचे हुए पैज़ेंट-सब्जी मिश्रण को सॉस में मिलाएं; पके हुए पाई क्रस्ट में डालें। ऊपरी क्रस्ट को भरने पर रखें, किनारों को एक साथ पिंच कर सील बनाएं। ऊपरी क्रस्ट में अपने प्रारंभिक अक्षर काटें ताकि हवा का प्रवाह हो।
ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि ऊपरी भाग सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 40 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
699
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 54gकार्बोहाइड्रेट
- 44gवसा
💡 टिप्स
कम कैलोरी के लिए, चिकन ब्रोथ और पूरे दूध के बजाय सब्जी का ब्रोथ और टोंड दूध का उपयोग करें।अतिरिक्त स्वाद और बनावट के लिए मशरूम जोड़े जा सकते हैं।फेज़ेंट मांस में गोली के गोले का ध्यान रखें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।