परफेक्ट पंपकिन पैनकेक्स
लागत $6, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $6
परफेक्ट पंपकिन पैनकेक्स
लागत $6, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 2 कप आटा
- 6 चम्मच भूरी चीनी
- 1 बड़ा चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1 1/4 छोटा चम्मच कद्दू पाई मसाला
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
गीले सामग्री
- 🥚 1 अंडा
- 1/2 कप कद्दू
- 🥛 1 3/4 कप दूध, कम वसा
- 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
एक बड़े मिश्रण कटोरे में आटा, भूरी चीनी, बेकिंग पाउडर, कद्दू पाई मसाला और नमक मिलाएं।
एक मध्यम कटोरे में अंडा, कैन किया हुआ कद्दू, दूध और वनस्पति तेल मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं।
गीले सामग्री को आटा मिश्रण में डालें, नम रहने तक हल्के से मिलाएं। बेटर थोड़ा गाँठदार हो सकता है।
पतले बेटर के लिए, और दूध जोड़ें।
हल्के से एक टवा या फ्राई पैन पर स्प्रे कुकिंग स्प्रे छिड़कें और मध्यम आँच पर गर्म करें।
एक 1/4 कप माप का उपयोग करके, गर्म टवा पर बेटर डालें।
जब तक बुलबुले बनने शुरू नहीं हो जाते, फिर पैनकेक्स को पलटें और सुनहरा भूरा होने तक पकाएं, 1 1/2 से 2 1/2 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
130
कैलोरी
- 4gप्रोटीन
- 21gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त फाइबर के लिए पूरे अनाज के आटे का उपयोग करने पर विचार करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए पैनकेक्स पर कटा हुआ केला, ऐपलसॉस, या कटा हुआ मेवा डालें।इन पैनकेक्स को जमा दें और तेज नाश्ते के लिए गरम करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।