PAM® से मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $5
PAM® से मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 12 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- PAM® ओरिजिनल नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे
- 🥜 ⅓ कप पीटर पैन® क्रीमी पीनट बटर
- 🌾 ⅓ कप प्योर वेसन® कैनोला तेल
- 🍯 ¼ कप शहद
- 🌾 4 कप त्वरित पकाने वाले रोल्ड ओट्स, विभाजित
- 🟤 ½ कप कसकर भरी हुई भूरी चीनी
- 🧂 ¼ छोटी चम्मच नमक
चरण
ओवन को 300 डिग्री F पर पहले से गर्म करें। एक बड़े बेकिंग शीट पर कुकिंग स्प्रे करें; अलग रखें।
एक छोटे सॉस पैन में पीनट बटर, तेल और शहद को मिलाएं। धीमी आंच पर चिकना और उलटने योग्य होने तक गर्म करें।
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में 1 कप ओट्स को महीन पीस लें। बाकी के ओट्स, चीनी और नमक के साथ जमीनी ओट्स को एक बड़े कटोरे में मिलाएं।
ओट्स मिश्रण पर गर्म पीनट बटर मिश्रण डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
तैयार बेकिंग शीट पर मिश्रण डालें और 30 मिनट तक बेक करें, हर 10 मिनट में हिलाते रहें।
10 मिनट ठंडा होने दें, टुकड़ों में तोड़ें और बेकिंग शीट पर पूरी तरह से ठंडा होने दें।
एयरटाइट कंटेनर में कमरे के तापमान पर 7 दिनों तक स्टोर करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
254
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 34gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
एक कुरकुरे टेक्सचर के लिए, ग्रेनोला को स्टोर करने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें।बेक करने के बाद बदलाव के लिए सूखे मेवे जैसे किशमिश या क्रेनबेरी डालने का प्रयास करें।यह ग्रेनोला बहुमुखी है और इसका उपयोग दही या आइसक्रीम के टॉपिंग के रूप में किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।