मूंगफली के मक्खन वाले केले
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
मूंगफली के मक्खन वाले केले
लागत $5, सेव करें $10
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- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
फल
- 🍌 2 केले
स्प्रेड
- anuts 1/4 कप मूंगफली का मक्खन
टॉपिंग्स
- anuts 1/4 कप पिसे हुए नट्स
चरण
1
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
2
केलों को छीलें और हर केले के पूरे बाहरी हिस्से पर मूंगफली का मक्खन लगाएं।
3
केलों को पिसे हुए नट्स या स्प्रिंकल्स में घुमाएं।
4
केलों को एक इंच के टुकड़ों में काटें।
5
इसे परोसने के लिए तैयार होने तक फ्रिज या फ्रीजर में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
201
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 टिप्स
टॉपिंग के रूप में स्प्रिंकल्स या पिसे हुए सीरियल का उपयोग करें।दृढ़ संरचना और लंबे समय तक भंडारण के लिए इसे फ्रीज़ करें।अतिरिक्त क्रीमिनेस और पोषण के लिए दही के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।