
पास्ता प्रिमावेरा II
लागत $6.5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6.5
पास्ता प्रिमावेरा II
लागत $6.5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $6.5
सामग्रियां
बेस
- 🍝 3 कप अनकुक्कड़ पास्ता
सब्जियाँ
- 1 10-औंस पैकेज जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ
सॉस
- 🍅 1 जार स्पेगेटी सॉस, कम-सोडियम
टॉपिंग्स
- 🧀 4 बड़े चम्मच परमेज़ान चीज़, कुचला हुआ
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता तैयार करें। पकाने के अंतिम 5 मिनट में जमी हुई सब्जियाँ डालें।
पास्ता और सब्जियों को छान लें और अलग रख दें।
मध्यम आँच पर स्पेगेटी सॉस को उबाल लें।
पास्ता और सब्जियों को मिलाएं।
ऊपर से कुचला हुआ परमेज़ान चीज़ डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
424
कैलोरी
- 16gप्रोटीन
- 76gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
ग्लूटन-फ्री विकल्प के लिए, ग्लूटन-फ्री पास्ता का उपयोग करें।बेहतर स्वाद के लिए ताजी जड़ी-बूटियाँ जैसे तुलसी या धनिया डालें।किसी भी बचे हुए भोजन को तीन दिनों तक फ्रिज में एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।अतिरिक्त प्रोटीन के लिए, ग्रिल्ड चिकन या टोफू जोड़ने पर विचार करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।