ओईस्टर सॉस के साथ पप्रिका मशरूम स्टिर-फ्राई
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
ओईस्टर सॉस के साथ पप्रिका मशरूम स्टिर-फ्राई
लागत $5, सेव करें $10
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- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
सब्जियां
- 1 लाल पप्रिका
- 1 पीली पप्रिका
- 🍄 1 पैक ओईस्टर मशरूम
- 🧅 2 छड़ी हरी प्याज
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 1-2 बड़े चम्मच ओईस्टर सॉस
- 🌰 1 छोटा चम्मच तिल के बीज
चरण
सभी सब्जियों को बहते पानी के नीचे धोएं।
हरी प्याज को उंगली की लंबाई के टुकड़ों में काटें।
लाल और पीली पप्रिका को उंगली की लंबाई की पट्टियों में काटें।
ओईस्टर मशरूम को हल्के धोने के बाद छोटे टुकड़ों में फाड़ें।
मध्यम आंच पर एक पैन में जैतून का तेल गरम करें और पहले पप्रिका को भूनें।
ओईस्टर मशरूम को पैन में डालें और भूनें।
1-2 बड़े चम्मच ओईस्टर सॉस डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
हरी प्याज डालें और थोड़ा नरम होने तक भूनें।
तिल के बीज छिड़कें और मिलाकर पूरा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
मशरूम को गीला होने से रोकने के लिए उच्च आंच का उपयोग करें।अलग स्वाद के लिए हरी प्याज को प्याज के साथ बदल सकते हैं।अधिक भरपूर व्यंजन के लिए भिगोए हुए ग्लास नूडल्स जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।