
ग्लूटन फ्री केले का ब्रेड
लागत $8, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $8
ग्लूटन फ्री केले का ब्रेड
लागत $8, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 🌾 2 कप ग्लूटन-फ्री सार्वभौमिक बेकिंग आटा
- 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 🧂 ½ चम्मच नमक
गीले सामग्री
- 🧈 ½ कप मक्खन
- 🍬 ½ कप टरबिनाडो चीनी
- 🥚 2 अंडे, हल्का फेंटा हुआ
- 🍁 3 चम्मच मेपल सिरप
- 🍌 6 पके केले, पीसे हुए
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक 9x5 इंच के ब्रेड पैन को हल्का चिकनाई लगाएं।
एक बड़े कटोरे में, आटा, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं। एक अलग कटोरे में, मक्खन और चीनी को क्रीम करें। अंडे, मेपल सिरप और पीसे हुए केले मिलाएं जब तक अच्छी तरह से मिश्रित न हो। केले के मिश्रण को आटे के मिश्रण में डालें; बैटर नम होने तक मिलाएं। तैयार बैटर को तैयार ब्रेड पैन में डालें।
पहले से गरम ओवन में 20 से 30 मिनट तक बेक करें, जब तक कि एक दाँत की पिन ब्रेड के केंद्र में डालने पर साफ़ न निकले। यदि मफिन या कपकेक के ट्रे का उपयोग कर रहे हैं, तो 15 मिनट तक बेक करें या जब तक कि एक दाँत की पिन मफिन के केंद्र में डालने पर साफ़ न निकले।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
132
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 19gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
वेगन संस्करण के लिए, मक्खन को नारियल का तेल या वेगन मक्खन और अंडे को फ्लैक्ससीड पाउडर के साथ पानी मिलाकर बदलें।आप कोकोनट शुगर या शहद का उपयोग टरबिनाडो चीनी के बदले में कर सकते हैं।एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ताकि केले का ब्रेड ताजा रहे और 5 दिनों तक चले।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।