
ओवर द टॉप नाचोज़
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $10
ओवर द टॉप नाचोज़
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🐄 1 पाउंड भूना हुआ गोश्त
सब्जियां
- 🧅 1 प्याज, बारीक कटा हुआ
- 1 ताजा जलपेनो मिर्च, कतरा हुआ
डेयरी
- 🧀 2 कप कद्दूकस किया हुआ चेड्डर पनीर
अनाज
- 🌽 1 (14.5 औंस) पैकेज टोर्टिला चिप्स
फलियां
- 1 (16 औंस) कैन रेफ्राइड बीन्स
मसाले
- 🧂 नमक, स्वादानुसार
- 🧂 काली मिर्च, स्वादानुसार
चरण
एक बड़े तवे में, मध्यम आंच पर प्याज, नमक और काली मिर्च के साथ गोश्त को भूरा करें। पकाते समय मांस को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ें। मांस पूरी तरह से पक जाने के बाद, चिकनाई निकाल दें।
एक माइक्रोवेव योग्य प्लेट पर टोर्टिला चिप्स को व्यवस्थित करें। चिप्स पर रेफ्राइड बीन्स फैलाएं। आधे पनीर, भूने हुए गोश्त के मिश्रण, और बाकी पनीर के साथ परत बनाएं। ऊपर जलपेनो मिर्च को व्यवस्थित करें।
मध्यम-उच्च आंच पर माइक्रोवेव करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए। तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
829
कैलोरी
- 34gप्रोटीन
- 58gकार्बोहाइड्रेट
- 52gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए टमाटर, धनिया या जैतून जैसे अतिरिक्त टॉपिंग जोड़ें।बड़े परोसने के लिए एक बेकिंग शीट का उपयोग करें और ओवन में पनीर पिघलाएं।इसे शाकाहारी बनाने के लिए गोश्त को खाली दाल या प्लांट-आधारित क्रंबल्स के साथ बदलें।अधिक मसालेदार संस्करण के लिए जलपेनो की मात्रा दोगुनी करें या सर्व करते समय हॉट सॉस जोड़ें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।