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कुकपाल AI
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संतरे की चाशनी वाली गाजर

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🥕 1 पाउंड बेबी कैरट
  • तरल पदार्थ

    • 🍊 ¼ कप संतरे का रस
  • चटनियां

    • 3 बड़े चम्मच भूरी चीनी
    • 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन
    • 🧂 1 चुटकी नमक

चरण

1

एक उथले सॉस पैन में गाजर रखें और पानी से ढक दें; उबाल आने तक लाएं। नरम होने तक 4 से 8 मिनट तक उबालें। छान लें और पैन में वापस डालें।

2

गाजर पर संतरे का रस डालें और अच्छी तरह मिलाएं। मध्यम आंच पर 3 से 5 मिनट तक पकाएं।

3

भूरी चीनी, मक्खन और नमक मिलाएं; चीनी और मक्खन पिघलने तक पकाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

136

कैलोरी

  • 1g
    प्रोटीन
  • 21g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

अतिरिक्त स्वाद के लिए, संतरे की चाशनी में एक चुटकी दालचीनी या जायफल मिलाएं।समय बचाने के लिए, पहले से कटी हुई बेबी कैरट या फ्रोजन कैरट का उपयोग करें।यह व्यंजन एक संतुलित भोजन के लिए रोस्टेड चिकन या टर्की के साथ अच्छा जाता है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।