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कुकपाल AI
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संतरा केला फ्रॉस्टी

लागत $3, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • फल और रस

    • 🍌 1 केला
    • 🧃 1/2 कप संतरे का जूस
  • डेयरी

    • 🥛 1/2 कप निम्न वसा वाला दही

चरण

1

साबुन और पानी से हाथ धोएं।

2

सभी सामग्रियों को मिक्सर में डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

3

अगर आपको पेय पतला चाहिए तो थोड़ा और तरल मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

119

कैलोरी

  • 4g
    प्रोटीन
  • 24g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 1g
    वसा

💡 टिप्स

पहले केले को फ्रीज़ करें ताकि शीतल पेय ठंडा और गाढ़ा हो।यह नुस्खा वेगन बनाने के लिए पादप-आधारित दही का उपयोग करें।अगर आपको मीठा स्वाद पसंद है तो शहद की एक बूंद मिलाएं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।