
एक पैन मसालेदार सोया नूडल्स चिकन के साथ
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
एक पैन मसालेदार सोया नूडल्स चिकन के साथ
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
चिकन और मसाले
- 🍗 1 1/4 पाउंड चिकन टेंडर, 1 इंच के टुकड़ों में काटा हुआ
- 1/2 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
- 1/2 छोटा चम्मच पप्रिका
- 🧂 1 1/2 छोटा चम्मच कोशर नमक
- 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
बेस और सॉस
- 💧 1 1/2 कप पानी, जरूरत पड़ने पर और भी
- 1/4 कप सोया सॉस
- 2 बड़े चम्मच सेब सिडर सिरका
- 2 बड़े चम्मच तेल, आधा किया हुआ
- 2 छोटा चम्मच तिल का तेल
- 🧄 2 लहसुन की लौंग, कुचला हुआ
- 1 बड़ा चम्मच अदरक, कुचला हुआ
- 1/4 छोटा चम्मच क्रश की हुई लाल मिर्च, सजावट के लिए और भी
- 8 औंस लिंगुइन पास्ता
- 2 बड़े चम्मच भूरी चीनी
- 2 छोटा चम्मच तिल के बीज
चरण
चिकन को लहसुन पाउडर, पप्रिका, नमक और काली मिर्च से मसालेदार करें। एक कटोरी में 1 1/2 कप पानी, सोया सॉस और सिरका मिलाएं और अलग रख दें।
एक बड़े कढ़ाई में 1 बड़ा चम्मच तेल गर्म करें। चिकन डालें और तब तक पकाएं, जब तक सभी तरफ से भूरा न हो जाए। चिकन को कढ़ाई से निकाल कर अलग रख दें।
शेष तेल और तिल का तेल कढ़ाई में डालें। लहसुन और अदरक डालें, जब तक सुगंधित न हो जाए (लगभग 1 मिनट)। क्रश की हुई लाल मिर्च मिलाएं।
पास्ता को कढ़ाई में डालें और लहसुन मिश्रण में अच्छी तरह से लेपित करें। अलग रखे गए सोया सॉस मिश्रण को मिलाएं। कढ़ाई के नीचे से किसी भी भूरे बिट्स को खरोंचें, उबाल लाएं और फिर सिम कर दें।
चिकन और जमा हुए रस को कढ़ाई में वापस डालें। भूरी चीनी मिलाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक पास्ता पक न जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए (10-12 मिनट)। जरूरत पड़ने पर और पानी मिलाएं। तिल के बीज और क्रश की हुई लाल मिर्च से सजाएं, अगर चाहें तो।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
648
कैलोरी
- 32gप्रोटीन
- 54gकार्बोहाइड्रेट
- 34gवसा
💡 टिप्स
क्रश की हुई लाल मिर्च की मात्रा समायोजित करके मसालेदार स्वाद को नियंत्रित करें।अगर सॉस बहुत ज्यादा घट जाए, तो आप थोड़ा पानी या चिकन ब्रोथ मिला सकते हैं।इस व्यंजन को झींगा या टोफू के साथ भी बनाया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।