एक पैन स्पेगेटी
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $15
एक पैन स्पेगेटी
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 10 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
प्रोटीन
- 🍖 1 पाउंड ग्राउंड बीफ
सब्जियां
- 🧅 1 प्याज़
तरल पदार्थ
- 💧 3 1/2 कप पानी
- 🍅 1 कैन टमाटर सॉस, कम-सोडियम
मसाले
- 2 छोटे चम्मच सुखा अजवाइन
- 🍬 1/2 छोटा चम्मच चीनी
- 🧄 1/2 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
- 1/2 छोटा चम्मच रोजमेरी
- 1/4 छोटा चम्मच काली मिर्च
अनाज
- 🍝 16 औंस स्पेगेटी नूडल्स
डेयरी
- 🧀 1 कप पार्मेज़न चीज़
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
एक बड़े पैन में मीट और प्याज़ को मध्यम-उच्च ताप पर (इलेक्ट्रिक स्किलेट में 300 °F) भूरा करें। चर्बी निकालें।
पानी, टमाटर सॉस और मसाले मिलाएं; उबाल आने दें।
स्पेगेटी डालें, पैन को ढकें, और 10 से 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं, चिपकने से रोकने के लिए अक्सर हिलाएं।
जब स्पेगेटी नरम हो जाए, तो उस पर बारीक कुटी हुई चीज़ डालें।
2 घंटे के भीतर बचे हुए खाने को फ्रिज में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
296
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 38gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त फाइबर के लिए पूरे अनाज की स्पेगेटी का उपयोग करें।ठंडा करते समय बचे हुए खाने में थोड़ा पानी मिलाएं ताकि सूखा न जाए।अतिरिक्त स्वाद के लिए ताजी बेसिल या धनिया डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।