वन डिश चिकन ऐंड राइस बेक
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
वन डिश चिकन ऐंड राइस बेक
लागत $12, सेव करें $8
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- 45 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
Main
- 1 (10.75 औंस) कैन कैंपबेल्स® संकुचित मशरूम सूप (रेगुलर, 98% फैट फ्री या 25% कम सोडियम)
- 💧 1 कप पानी
- 🍚 ¾ कप अनुपचारित लंबे दाने वाला सफेद चावल
- ¼ छोटा चम्मच पप्रिका
- ⚫ ¼ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- 🍗 4 चमड़ी रहित, हड्डी रहित चिकन ब्रेस्ट
चरण
1
एक 2-क्वार्ट के उथले बेकिंग डिश में सूप, पानी, चावल, पप्रिका और काली मिर्च मिलाएं। ऊपर से चिकन रखें और अतिरिक्त पप्रिका और काली मिर्च से स्वाद दें। डिश को ढक दें।
2
375°F पर 45 मिनट तक बेक करें या जब तक चिकन और चावल पक न जाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
250
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त स्वाद के लिए, बेकिंग के आखिरी 5 मिनट में टुकड़े किया हुआ पनीर छिड़कें।पूरा भोजन बनाने के लिए भाप वाली सब्जियों के साथ परोसें।अधिक मसाले के लिए, सामान्य पप्रिका के बजाय केन्या मिर्च या धुले हुए पप्रिका का इस्तेमाल करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।