ऑमलेट राइस
लागत $3, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
ऑमलेट राइस
लागत $3, सेव करें $4
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- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍚 2 कटोरे सफेद चावल
- 🥚 3 अंडे
सहायक सामग्री
- 🧅 50 ग्राम कटी हुई प्याज़
- 50 ग्राम कटे हुए चिकन
मसाले
- 1 टेबलस्पून टमाटर सॉस
- 1 टेबलस्पून खाना पकाने का तेल
- 🧂 स्वादानुसार नमक
चरण
पैन गर्म करें, खाना पकाने का तेल डालें और प्याज और चिकन को भूनें।
सफेद चावल और टमाटर सॉस डालें, मिलाकर भूनें और फिर अलग रखें।
एक कटोरे में अंडों को फेंटें, थोड़ा नमक डालें और अच्छे से मिलाएं।
धीमी आंच पर पैन में अंडे का मिश्रण डालें। जब सतह जमने लगे, तो बीच में तले हुए चावल डालें और ऑमलेट राइस का आकार दें।
इसे पलटें और 1 मिनट तक फ्राई करें, फिर प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
नॉन-स्टिक पैन का उपयोग करने से अंडे की त्वचा टूटने से बच सकती है।अंडे के मिश्रण में थोड़ा दूध मिलाएं, जिससे अंडे की त्वचा और मुलायम बने।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।