ऑमलेट राइस
लागत $5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
ऑमलेट राइस
लागत $5, सेव करें $6
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- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍚 2 कटोरी चावल
- 🥚 4 अंडे
सहायक सामग्री
- 50 ग्राम गाजर के टुकड़े
- 🧅 50 ग्राम प्याज के टुकड़े
मसाले
- 🍅 1 बड़ा चम्मच टमाटर सॉस
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
चरण
1
चावल, गाजर के टुकड़े और प्याज के टुकड़े मिलाएँ। नमक डालकर मिश्रण तैयार रखें।
2
पैन गरम करें, वनस्पति तेल डालें और मिश्रित चावल और सब्जियों को भूनें। इसे अलग रखें।
3
अंडों को फेंटें और पैन में डालकर ऑमलेट तैयार करें।
4
भुने हुए चावल को ऑमलेट के बीच रखें और सावधानी से इसे लपेटें।
5
टमाटर सॉस डालकर सजाएँ, और प्लेट में परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
400
कैलोरी
- 14gप्रोटीन
- 50gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
एक नॉन-स्टिक पैन का उपयोग करने से ऑमलेट को ठीक से पकाना आसान हो जाता है।आप गाजर और प्याज को मक्का या हरे मटर जैसी अन्य सब्जियों से बदल सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।