मेयोनेज रहित अंडे का सलाद
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
मेयोनेज रहित अंडे का सलाद
लागत $5, सेव करें $8
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- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
ड्रेसिंग
- 🥛 1 बड़ा चम्मच सादा दही
- 2 छोटे चम्मच तहिनी
- 2 छोटे चम्मच ज़ातर
- 🧂 स्वादानुसार नमक
- स्वादानुसार काली मिर्च पीसी हुई
वैकल्पिक अतिरिक्त
- 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ कॉर्निशन पिकल
मुख्य सामग्री
- 🥚 4 उबले हुए अंडे, छिलके उतारकर और मोटे तौर पर कटे हुए
चरण
1
एक कटोरे में सादा दही, तहिनी, ज़ातर, नमक, और काली मिर्च को अच्छी तरह मिलाएं।
2
अगर चाहें तो कटे हुए कॉर्निशन पिकल को मिला दें।
3
नरमी से कटे हुए अंडों को तहिनी मिश्रण में मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
187
कैलोरी
- 14gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 13gवसा
💡 टिप्स
गाढ़े बनावट के लिए ग्रीक दही का उपयोग करें।अगर मिश्रण बहुत सूखा लगे तो और दही मिलाएं।टोस्ट पर या सैंडविच में परोसें एक संतोषजनक भोजन के लिए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।