नीट स्लॉपी जोंस
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
नीट स्लॉपी जोंस
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥩 2 पाउंड मीट का छोटा भूरा बनाया हुआ ग्राउंड बीफ़
- 1 कप कटा हुआ सेलरी
- 🧅 ½ कप कटा हुआ प्याज
सॉस और मसाले
- 🍅 1 (10.75 औंस) कन्डेन्स्ड टमाटर सूप का डिब्बा
- ¼ कप केचप
- ¼ कप ब्राउन शुगर, भरपूर तंग किया हुआ
- 1 बड़ा चम्मच सफेद सिरका
- 1 ½ छोटा चम्मच वर्सेस्टरशायर सॉस
- 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
- ¼ छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
चरण
एक बड़े पैन में मध्यम आँच पर ग्राउंड बीफ़ को समान रूप से भूरा होने तक पकाएं, स्टिर करके टुकड़े करें। लंप्स को समतल करने के लिए आलू कुचलने वाला उपयोग करें। सेलरी और प्याज डालें, ढककर नरम और पारदर्शी होने तक लगभग 5 मिनट तक पकाएं। अतिरिक्त चिकनाई निकाल दें।
अनडिल्यूटेड टमाटर सूप, केचप, ब्राउन शुगर, सिरका, और वर्सेस्टरशायर सॉस मिलाएं; नमक और लहसुन पाउडर से स्वाद दें।
कम आँच पर गर्म करें जब तक कि धीमी उबाल न आ जाए; अच्छी तरह से गर्म होने तक धीमी उबाल दें, नीचे जलने से रोकने के लिए बार-बार हिलाएं।
बीफ़ मिश्रण को बन में डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
407
कैलोरी
- 26gप्रोटीन
- 37gकार्बोहाइड्रेट
- 17gवसा
💡 टिप्स
यह नुस्खा फ्रीज में अच्छा रहता है। मील प्रीप के लिए, एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें और माइक्रोवेव या स्टोवटॉप पर गर्म करें।अतिरिक्त बनावट के लिए, कटी हुई हरी मिर्च मिलाने पर विचार करें।लीन ग्राउंड बीफ़ का उपयोग करने से चिकनाई कम होती है जिससे बेहतर बनावट होती है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।