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कुकपाल AI
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सरसों वाले पिसे हुए आलू

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🥔 5 लाल आलू, साफ़ करके आधा कर दें
  • डेयरी

    • 🥛 1/4 कप दूध
    • 🧈 2 बड़े चम्मच मक्खन
  • मसाले

    • 🧂 स्वादानुसार नमक
    • स्वादानुसार काली मिर्च
    • 1/4 कप पूरे अनाज का सरसों

चरण

1

एक बड़े बर्तन में आलू डालें और नमक वाले पानी से ढक दें। उच्च आंच पर उबाल लाएं, फिर आंच को मध्यम-कम कर दें, ढक दें और 20 मिनट तक पकने दें जब तक कि नरम न हो जाए। छान लें और 1-2 मिनट तक भाप से सूखने दें।

2

एक बड़े कटोरे में आलू को दूध और मक्खन के साथ पीस लें। नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।

3

आलू को इलेक्ट्रिक मिक्सर से मध्यम स्पीड पर 3 से 4 मिनट तक पीसें, जब तक कि चिकना न हो जाए, अगर आलू बहुत सूखे हों तो और दूध मिलाएं।

4

पूरे अनाज के सरसों को मिलाएं और तुरंत परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

282

कैलोरी

  • 5g
    प्रोटीन
  • 52g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

अगर आपको तेज या हल्का स्वाद पसंद है तो आप सरसों की मात्रा को अपने स्वाद के अनुसार समायोजित कर सकते हैं।इसे जर्मन सुअर के मांस के पकवान के साथ परोसें या अपने अनोखे खट्टे स्वाद के लिए अकेले साइड डिश के रूप में परोसें।अगर आप चिकने पिसे हुए आलू चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे पूरी तरह से पीस गए हैं और फुलाए हुए बनाने के लिए इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।