
श्रीमती पेयसन का SPAM® और ग्रिट्स ब्रंच कैसरोल
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
श्रीमती पेयसन का SPAM® और ग्रिट्स ब्रंच कैसरोल
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
बेस
- 💧 4 कप पानी
- 1 कप त्वरित पकाने वाला ग्रिट्स
प्रोटीन
- 1 (12 ऑउंस) कैन फुली पकाया हुआ लंचन मीट (जैसे SPAM®), घिसा हुआ
सब्जियां
- 🍅 1 (14.5 ऑउंस) कैन छोटा कटा हुआ टमाटर
डेयरी
- 🥛 1 (8 ऑउंस) कंटेनर सौर क्रीम
- 🧀 1 (16 ऑउंस) पैकेज चेड्डर पनीर का छोटा कटा हुआ टुकड़ा
चरण
350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर ओवन को पहले से गर्म करें। एक 9x13 इंच के बेकिंग डिश को ग्रीस लगाएं।
एक बड़े सॉस पैन में उच्च आंच पर पानी को उबाल लें। लगातार हिलाते हुए पानी में धीरे-धीरे ग्रिट्स डालें। आंच को मध्यम-कम तक कम करें, और ग्रिट्स को नरम और गाढ़ा होने तक 3 से 4 मिनट तक पकाएं। ग्रिट्स को लगातार हिलाएं जैसे कि वे पकते हैं। अलग रख दें।
एक स्किलेट को मध्यम-उच्च आंच पर गर्म करें, और घिसे हुए लंचन मीट को डालें। बदलते हुए पकाएं जब तक लंचन मीट भूरा न हो जाए। किसी भी अतिरिक्त चिकनाई को निकाल दें, और ग्रिट्स में आधा लंचन मीट, टमाटर, सौर क्रीम और आधा चेड्डर पनीर मिलाएं।
तैयार बेकिंग डिश में ग्रिट्स को डालें, और बचे हुए लंचन मीट और चेड्डर पनीर से छिड़कें।
पहले से गर्म किए गए ओवन में तब तक बेक करें जब तक कैसरोल गर्म न हो और पनीर पिघल नहीं जाता है और बुलबुलाता नहीं है, लगभग 30 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
668
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 27gकार्बोहाइड्रेट
- 48gवसा
💡 टिप्स
सुबह के समय बचाने के लिए, कैसरोल को रात में ठीक से जमाएं और ठंडा करें। बस अगले दिन इसे बेक करें!अतिरिक्त स्वाद के लिए, ग्रिट्स मिश्रण में लहसुन पाउडर या अपने पसंदीदा मसाले का एक चुटकी जोड़ने पर विचार करें।इस व्यंजन का हल्का संस्करण बनाने के लिए कम वसा वाले सौर क्रीम और पनीर का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।