
मोरक्कन रास एल हानौत-मसालेदार टमाटर सॉस
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 11 परोसतों की संख्या
- $10
मोरक्कन रास एल हानौत-मसालेदार टमाटर सॉस
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 11 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🧈 1 बड़ा चम्मच मक्खन
- 2 औंस नमकीन सुअर का गोश्त
- 1 कप लाल बेल पेपर
- 🧅 1/2 कप प्याज
- 🥕 1/2 कप गाजर
- 🥬 1/2 कप शलजम
- 🧄 4 मध्यम लहसुन की कलियाँ
- 2 बड़े चम्मच आटा
- 🍅 1 (28-औंस) कैन कटे हुए टमाटर
- 2 कप कम नमक वाला चिकन ब्रोथ
- 1/4 कप सुनहरे किशमिश
- 1 बड़ा चम्मच रास एल हानौत
- 2 ताजी थाइम की पत्तियाँ
- 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
- 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च
चरण
मध्यम-कम आँच पर एक भारी तल के सॉसपैन में मक्खन पिघलाएं। नमकीन सुअर का गोश्त डालें; ढककर पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि चरबी निकल न आए, लगभग 10 मिनट।
बेल पेपर, प्याज, गाजर और शलजम डालें। कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि प्याज पारदर्शी न हो जाएं, लगभग 10 मिनट। लहसुन डालें; अक्सर हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि सुगंधित न हो जाए, लगभग 1 मिनट।
आटा मिलाएं। लगातार हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि हल्का सुनहरा रंग और हल्का बदामी सुगंध न आ जाए, 3 से 4 मिनट।
टमाटर, ब्रोथ, किशमिश, रास एल हानौत, थाइम और बे लीफ डालें। मध्यम-उच्च आँच पर उबाल लाएं। आँच को मध्यम-कम करें। ढककर 45 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएं। गर्मी से हटाएं। थाइम और बे लीफ हटा दें और फेंक दें। सॉस को खुला छोड़कर लगभग 20 मिनट ठंडा होने दें।
धीरे-धीरे मिश्रण को ब्लेंडर में स्थानांतरित करें और चिकना होने तक ब्लेंड करें (आप इमर्शन ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह इतना चिकना नहीं हो सकता)। नमक और काली मिर्च मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
108
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 13gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
यदि आप कम मिठास पसंद करते हैं, तो सुनहरे किशमिश की मात्रा कम करें।सफाई के लिए इमर्शन ब्लेंडर का उपयोग करें।रास एल हानौत को गरम मसाला या अन्य गरम मसाले के मिश्रण से बदला जा सकता है, जो समान स्वाद प्रोफाइल के लिए है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।