
मिसो सूप
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
मिसो सूप
लागत $5, सेव करें $10
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- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
बेस
- 💧 4 कप पानी
- 2 छोटे चम्मच दाशी ग्रेन्यूल्स
- 3 बड़े चम्मच मिसो पेस्ट
प्रोटीन और अतिरिक्त
- 1 (8 औंस) पैकेज सिल्कन टोफू, छोटे टुकड़ों में काटा हुआ
- 🧅 2 हरी प्याज, तिरछे आधे इंच के टुकड़ों में काटी हुई
चरण
सभी सामग्री एकत्र करें।
एक मध्यम सॉसपैन में मध्य-उच्च गर्मी पर पानी और दाशी ग्रेन्यूल्स मिलाएं; उबाल लाएं।
गर्मी को मध्यम तक कम करें और मिसो पेस्ट मिलाएं।
टोफू मिलाएं।
हरी प्याज की परतों को अलग करें, और उन्हें सूप में डालें। सेवन से पहले 2 से 3 मिनट धीरे से पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
63
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
एक मजबूत स्वाद के लिए, अधिक दाशी ग्रेन्यूल्स डालें।अपनी पसंद के स्वाद प्रोफाइल के आधार पर आप पीला, सफेद, या लाल मिसो पेस्ट उपयोग कर सकते हैं। पीला मीठा और क्रीमी होता है, जबकि लाल मजबूत और नमकीन होता है।ध्यान रखें कि मिसो पेस्ट को उबालने से उसका स्वाद बदल सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।