मिनी क्रैब केक
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 18 परोसतों की संख्या
- $15
मिनी क्रैब केक
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 18 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🦀 1 (16 औंस) कैन फेंसी लंप क्रैबमीट, अच्छी तरह से निचोड़ा हुआ और उपास्थि के लिए चुना हुआ
- 🥚 1 अंडा, हल्का फेंटा हुआ
- 🥛 1 कप डेनन ओइकोस सादा ग्रीक नॉनफैट दही
- ¼ कप महीन कटी लाल बेल पेपर
- 🧅 ¼ कप पतला कटा हुआ हरा प्याज
- 🍋 1 चम्मच महीन कटी एक नींबू की चाल
- 🧂 ताजा क्रैक किया हुआ काली मिर्च स्वादानुसार
- 1 कप सादा या पैंको ब्रेडक्रंब्स
टॉपिंग और सॉस
- खाना पकाने का स्प्रे
- 2 चम्मच कटी हुई अजवाइन
- 🌿 2 चम्मच कटा हुआ तुलसी
- 🍋 2 चम्मच नींबू का रस
चरण
चरण 1: क्रैबमीट, अंडा, 1/3 कप दही, लाल बेल पेपर, हरा प्याज, नींबू की चाल, ताजा क्रैक किया हुआ काली मिर्च, और 1/2 कप ब्रेडक्रंब्स मिलाएं।
चरण 2: एक चम्मच या छोटे आइसक्रीम स्कूप का उपयोग करके मिनी क्रैब केक बनाएं। उन्हें शेष ब्रेडक्रंब्स में लपेटें और पार्चमेंट-लाइन बेकिंग शीट पर रखें। हल्के से कुकिंग स्प्रे करें।
चरण 3: पूर्व-गरम 400°F ओवन में 12-15 मिनट तक या तब तक बेक करें जब तक थोड़ा सा सुनहरा न हो।
चरण 4: शेष दही, नींबू का रस, कटी हुई अजवाइन, और तुलसी मिलाएं। काली मिर्च से स्वाद दें। सॉस के साथ क्रैब केक सर्व करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
56
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
ग्रीक दही को डेयरी-मुक्त विकल्प के साथ बदलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।ये क्रैब केक ताजा सलाद या हल्के डिप सॉस के साथ बढ़िया जोड़ी बनाते हैं।आगे से तैयार करें और बनाए गए, पकाए नहीं गए क्रैब केक्स को आसान बेकिंग के लिए जमा दें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।