माइक्रोवेव स्क्विड स्ट्रिप्स रेसिपी
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
माइक्रोवेव स्क्विड स्ट्रिप्स रेसिपी
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 हाथ भर सूखे स्क्विड की पट्टियाँ
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच gochujang
- 1 बड़ा चम्मच मिर्च पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस
- 🧄 1 बड़ा चम्मच कुचला लहसुन
- 1 बड़ा चम्मच तिल के बीज
- 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल
- 2 बड़े चम्मच कॉर्न सिरप
- 0.5 बड़ा चम्मच मयोनेज़
- 💧 2 बड़े चम्मच पानी
चरण
सूखे स्क्विड की पट्टियों को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें और उन्हें गर्म पानी में थोड़ी देर के लिए भिगोएं ताकि वे नरम हो जाएं।
एक कटोरे में gochujang, मिर्च पाउडर, सोया सॉस, कुचला लहसुन, तिल के बीज, तिल का तेल, कॉर्न सिरप, मयोनेज़ और पानी मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
स्क्विड की पट्टियों को पानी निचोड़े बिना निकालें और उन्हें छलनी में रखें।
स्क्विड की पट्टियों को तैयार मसाले के मिश्रण के साथ मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढकें, और चम्मच से 2-3 छेद करें, फिर 2 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 20gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 टिप्स
यह व्यंजन शुरुआती लोगों के लिए बेहतरीन है और इसमें बहुत कम सफाई की आवश्यकता होती है।आप मिर्च पाउडर को कम करके मसाले का स्तर समायोजित कर सकते हैं।इसे चावल या अन्य कोरियाई व्यंजनों के साथ साइड डिश या स्नैक के रूप में परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।