माइक्रोवेव बेक्ड एप्पल
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $3
माइक्रोवेव बेक्ड एप्पल
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍎 4 सेब
- 🍬 1/2 कप भूरी चीनी
- 🧂 1 छोटा चम्मच दालचीनी
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
सेब को धोएं और उनके बीज निकालें।
प्रत्येक सेब के नीचे से एक पतली टुकड़ा काटें ताकि एक समतल सतह बन जाए, और उन्हें माइक्रोवेव-सुरक्षित बेकिंग डिश में रखें।
एक छोटे प्याले में भूरी चीनी और दालचीनी मिलाएं। चम्मच का उपयोग करके मिश्रण को सेब के केंद्र में डालें।
डिश को वैक्स पेपर से ढकें और उच्च शक्ति पर 6 से 10 मिनट तक माइक्रोवेव करें या जब तक सेब नरम न हो जाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
181
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 48gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
सबसे अच्छे परिणामों के लिए जॉनाथन, ग्रैनी स्मिथ, ब्रेबर्न, या गोल्डन डिलिशस जैसी खट्टी सेब का उपयोग करें।अधिक समान पकाने के लिए सेब को डिश के किनारों पर व्यवस्थित करें।माइक्रोवेव समय सेब के आकार और माइक्रोवेव की वाट क्षमता पर निर्भर करता है, इसलिए 6 मिनट से चेक करना शुरू करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।