मेक्सिकन टमाटर अंडा भुर्जी
लागत $3.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
मेक्सिकन टमाटर अंडा भुर्जी
लागत $3.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 2 अंडे
- 🍅 2 टमाटर
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 🧂 1/2 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच काली मिर्च
- 1/4 चम्मच लाल मिर्च पाउडर
चरण
1
अंडों को फेंटें, नमक डालें और अच्छी तरह मिलाकर रखें।
2
टमाटरों को काट लें और अलग रख दें।
3
कढ़ाई गरम करें, जैतून का तेल डालें, अंडों को हल्का पकने तक भूनें, फिर अलग रख दें।
4
पैन में थोड़ा जैतून का तेल डालें, कटे हुए टमाटर को नरम होने तक भूनें।
5
अंडे डालें, टमाटरों के साथ अच्छी तरह मिलाएं, काली मिर्च और लाल मिर्च पाउडर डालकर भूनें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
आप अपनी पसंदानुसार लाल मिर्च पाउडर की मात्रा को समायोजित कर सकते हैं।अंडों को ज्यादा न पकाएं ताकि वे नरम और स्वादिष्ट रहें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।