env: dev (uid: )
कुकपाल AI
recipe image

मेक्सिकन स्ट्रीट कॉर्न पास्ता सलाद

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • पास्ता

    • 12 औंस रोटिनी पास्ता
  • सॉस और मसाले

    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
    • 1 कप सूर दही
    • 1/2 कप मयोनेज़
    • 1 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
    • 1 छोटा चम्मच काली मिर्च
    • 1 छोटा चम्मच चिली पाउडर
    • 🧂 1/2 छोटा चम्मच नमक
    • 1 चुटकी कैयेन पेपर
    • 1 चुटकी पप्रिका
  • सब्जियाँ

    • 🌽 5 भुट्टे, दानों को कटोरी से अलग किया हुआ
    • 🍅 1 1/2 कप चेरी टमाटर
    • 🥒 1 कप टुकड़ा किया हुआ खीरा
    • 1 गुच्छा धनिया, कटा हुआ
  • पनीर

    • 2/3 कप कोटिजा पनीर

चरण

1

एक बड़े बर्तन को हल्का नमक वाले पानी से भरें और उबाल आने तक गरम करें। रोटिनी मिलाएं और फिर से उबाल आने दें। ढक्कन खुला रखें, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि यह नरम हो लेकिन थोड़ा कड़ा हो, 10 से 12 मिनट तक पकाएं। छानें; पूरी तरह से ठंडा होने तक, लगभग 15 मिनट तक छोड़ दें। 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल के साथ मिलाएं।

2

एक बड़े कटोरे में सूर दही, मयोनेज़, नींबू का रस और छिलका, शेष 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, लहसुन पाउडर, काली मिर्च, चिली पाउडर, नमक, कैयेन पेपर, और पप्रिका को मिलाएं।

3

मकई, टमाटर, खीरा, धनिया, और जलपीनो मिलाएं, फिर रोटिनी मिलाएं। ढकें और तब तक फ्रिज में रखें जब तक सर्व करने के लिए तैयार न हो। सिर्फ सर्व करने से पहले, कोटिजा पनीर मिलाएं और मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

351

कैलोरी

  • 8g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 24g
    वसा

💡 टिप्स

सॉस के टूटने से रोकने के लिए पास्ता को मिलाने से पहले पूरी तरह से ठंडा करें।सबसे अच्छा स्वाद के लिए ताजा मकई का उपयोग करें, लेकिन आवश्यकता पड़ने पर कैन या फ्रोजन मकई का उपयोग किया जा सकता है।स्वाद को बढ़ाने के लिए सलाद को कम से कम 30 मिनट तक ठंडा होने दें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।