मेक्सिकन चिकन टाकोस
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
मेक्सिकन चिकन टाकोस
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🌮 4 कॉर्न टॉर्टिला
- 🍗 500 ग्राम चिकन ब्रेस्ट
मसाले
- 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
- 🧅 1/2 कप कटे हुए प्याज
- 🍅 1 कप कटे हुए टमाटर
- 1/2 कप कटी हुई धनिया पत्ती
- 1 छोटी चम्मच मिर्च पाउडर
चरण
1
चिकन ब्रेस्ट को सुनहरा और पूरी तरह से पकने तक भूनें, फिर श्रेड करके अलग रख दें।
2
प्याज को जैतून के तेल में पारदर्शी होने तक भूनें, फिर टमाटर, मिर्च पाउडर और कटी हुई धनिया पत्ती डालें, और लगभग 5 मिनट तक उबालें।
3
पके हुए चिकन को सॉस के साथ मिलाएं, इसे कॉर्न टॉर्टिला में भरें, रोल करें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
320
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
अधिक स्वाद के लिए इसे दही या गुआकामोले के साथ परोसें।अधिक फाइबर पाने के लिए होल व्हीट टॉर्टिला का चयन करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।